Несколько постов назад я ссылался на произведение «Так говорил Заратустра». Он по сюжету ушел в горы на 10 лет и вернулся оттуда с новым взглядом на жизнь.
Монахи, скрывающиеся от суеты в лесах или пещерах — это популярный образ, который часто используется в кино и литературе. Современный человек, изнуренный стрессом и информационным шумом города, не раз задумывался о том, чтобы «все бросить и свалить». Но паутина рутины и зависимостей цепко держит и не отпускает.
Снижение информационного шума помогает лучше себя чувствовать психологически, а отсутствие отвлекающих факторов помогает сфокусироваться, а концентрация, в свою очередь, ключ к достижению результатов в сложных задачах и обучении новому.
Поэтому возможность уединиться — это современная роскошь. Позволить себе это могут немногие. Правда, есть и противоположная ситуация, когда не вы по своему решению сокращаете контакты с обществом, а общество решает, что с вами не стоит общаться. Такая ситуация называется изоляцией. Туда обычно по своему желанию не попадают, но в этой ситуации еще более критичной становится способность решения задач и обучаемость новому. Говорю это по своему текущему опыту.
Да, конечно, есть разница между добровольным и вынужденным. Но есть общие правила, которые позволяют выйти оттуда с новыми навыками.
- Резко сократите соцсети, новости и пустое общение. Оставьте только то, что приносит пользу
- Держите связь с несколькими близкими людьми, которые вас поддерживают
- Найдите наставника или коммьюнити по направлению, над которым работаете. Они дают реальную обратную связь, а не просто отнимают время.
- Внедрите блоки глубокой работы. Выделяйте время каждый день, когда вы остаетесь в абсолютном одиночестве со своей главной задачей.
- Задайте жесткий дедлайн. Договоритесь с собой на конкретный срок (например, три месяца). Когда он закончится, честно оглянитесь назад и оцените, что получилось.
Уединение имеет смысл не само по себе, а как способ изменить что-то в своей жизни. Поэтому важно не то, сколько времени вы провели вдали от окружающих, а то, с чем вернетесь. И не забывайте, что Заратустру толпа не восприняла всерьез.