29 Окт 2016
0 CommentsДля поддерживания здорового образа жизни регулярно хожу в спортзал. Правда хожу молча, не с целью важно надувать щеки и мышцы, а из-за банальной функциональной необходимости поддерживать приемлемую физическую форму, дабы не загнуться из-за стрессовой и малоподвижной работы. Для этого необязательно надрываться каждый день, мне для хорошего самочувствия бывает достаточно пары походов в неделю. Недавно, товарищ […]
8 Дек 2013
0 CommentsНемного про бытовое. Чтобы быстро и без лишних движений готовить полезную еду придумали удобный кухонный агрегат — мультиварку. Недавно приобрел мультиварку Stadler Form Chef One Black Edition Процесс готовки сводится к подготовке ингредиентов, заливке воды и установке таймера. Сам мультиварка с хорошим дизайном, добротно сделана. Толстая чаша, все крепкое. Можно положить ингредиенты, поставить таймер на […]
17 Ноя 2013
13 комментариевНа сайте bodybuilding.com можно купить спортивное питание. Оно сильно отличается по цене и качеству от товара, который продается в местных лавках. Например, послетренировочный состав на 30 порций в Астане мне обошелся в 50 долларов, а на сайте его можно купить за 23 доллара (плюс акция 2+1). Разница весьма существенная. Итак, сам процесс покупки довольно простой. […]
12 Ноя 2013
2 комментарияНормальная, продуктивная жизнь человека связана с балансом между умственным и физическим. Сложно добиваться стабильной умственной продуктивности, без физической подготовки. Хорошая физическая форма достигается через здоровый образ жизни. Ведение здорового образа жизни напрямую связана с эффективностью. Чем лучше человек себя чувствует, тем большее он способен сделать. На мой взгляд, здоровый образ жизни состоит из трех ключевых […]
25 Июл 2013
0 CommentsЯ вернулся из отпуска, значит можно возобновить записи на сайте. Почти месяц ничего не публиковал, а сам отпуск длился почти два месяца. Чтобы размяться написал пару коротких постов (семский гематоген прекрасен). Отпуск потратил на самокопание и смену образа жизни. Предыдущие три года жизни после переезда в Астану оказались очень активными и динамичными. Настала необходимость взять […]
23 Мар 2023
0 CommentsПро продуктивность
Недавно зашел разговор с друзьями про БАДы и их роль в повышении производительности, улучшения концентрации и фокуса. Тема всегда актуальная среди тех, кто строит карьеру, бизнес. Ее активно эксплуатируют различные инфобизнесмены из социальных сетей. При этом, тема довольно опасна тем, что можно причинить себе ощутимый вред. Я пробовал разные методы и подходы, от безобидных аутотренингов […]