29 Окт 2016
0 CommentsДля поддерживания здорового образа жизни регулярно хожу в спортзал. Правда хожу молча, не с целью важно надувать щеки и мышцы, а из-за банальной функциональной необходимости поддерживать приемлемую физическую форму, дабы не загнуться из-за стрессовой и малоподвижной работы. Для этого необязательно надрываться каждый день, мне для хорошего самочувствия бывает достаточно пары походов в неделю. Недавно, товарищ […]
12 Янв 2015
1 CommentВ прошлом посте выкладывал перевод тезисов статьи о том, чего лучше не стоит делать в 2015 году. Первый пункт был отказаться от мультизадачности. Расскажу в этом посте про свой опыт. Иллюстрация самодельная и далека от совершенства — это я осваиваю новые техники рисунка с помощью графического планшета и Photoshop. Поэтому вот так: Иллюзия эффективности Закончив […]
17 Ноя 2013
13 комментариевНа сайте bodybuilding.com можно купить спортивное питание. Оно сильно отличается по цене и качеству от товара, который продается в местных лавках. Например, послетренировочный состав на 30 порций в Астане мне обошелся в 50 долларов, а на сайте его можно купить за 23 доллара (плюс акция 2+1). Разница весьма существенная. Итак, сам процесс покупки довольно простой. […]
12 Ноя 2013
2 комментарияНормальная, продуктивная жизнь человека связана с балансом между умственным и физическим. Сложно добиваться стабильной умственной продуктивности, без физической подготовки. Хорошая физическая форма достигается через здоровый образ жизни. Ведение здорового образа жизни напрямую связана с эффективностью. Чем лучше человек себя чувствует, тем большее он способен сделать. На мой взгляд, здоровый образ жизни состоит из трех ключевых […]
18 Июл 2012
0 CommentsОб экономическом потенциале стран можно судить по уровню пересечения аудиторий у социальных сетей. В Украине сидят в 3 соцсетях (Одноклассники, ВКонтакте и Фейбсук), в России сидят в 4 социальных сетях: МойМир, ВКонтакте, Одноклассники, Фейсбук/Твиттер. Чем больше доля пересечения аудиторий, тем больше людей, которые сидят одновременно в нескольких социальных сетях. Следовательно, все меньше времени потраченного с […]
6 Май 2021
0 CommentsПро прокрастинацию
Актуальный взгляд на прокрастинацию следующий: она неизбежна прямое сопротивление прокрастинации дело сложное и заведомо проигрышное чтобы победить прокрастинацию, нужно не бороться с ней, а повернуть ее в нужное русло то есть откладывать текущие важные дела, только на дела, которые важнее (ну или хотя бы также важны) Начал это практиковать. Например, захотелось отложить дела, единственное подходящее […]